Hãy tưởng tượng bạn có một không gian thư giãn để chữa lành tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn? Không thể tuyệt vời hơn khi có một nơi đặc biệt bên trong (hoặc ngoài) của ngôi nhà là nơi của sự tĩnh lặng và cảm xúc. Nơi đó cho phép bạn thoát khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày và kết nối với một năng lực cao hơn? Một góc thư giãn sẽ cho phép bạn thực hiện điều này.

Chúng tôi đề nghị rằng tất cả mọi người nên tạo ra một không gian thư giãn cho riêng mình và gia đình; một không gian mà cung cấp cho bạn cơ hội để nạp lại năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần, và giữ cho bạn luôn cân bằng.

Chọn vị trí thích hợp

Bạn muốn chọn một nơi trong nhà của bạn mà làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, vui hơn. Điều này có nghĩa là tại nơi đó, khi bạn bước vào đó, làm cho bạn mỉm cười. Ngoài ra, bạn muốn đó là một nơi yên tĩnh, và chắc chắn là một nơi có ít người qua lại và ít tiếng ồn. Khi bạn chọn vị trí, ánh sáng phải tốt. Ví dụ, một nơi có nhiều ánh sáng tự nhiên sẽ ngay lập tức nâng cao tâm trạng của bạn. Điều này có nghĩa rằng bạn có thể muốn chọn một vị trí đón nhiều ánh nắng mặt trời cho các thời gian trong ngày bạn có kế hoạch để thư giãn. Hoặc tốt hơn, đó là một nơi có tầm nhìn đẹp!

Hãy chọn một nơi có không khí trong lành, ít tiếng ồn xe cộ, nơi có bóng mát, có tiếng chim, hay tự tạo cho mình một khu thiên nhiên thu nhỏ.

Sử dụng màu sắc tươi sáng, hài hòa

Hãy bắt đầu từ việc lựa chọn màu sắc cho ngôi nhà. Bạn cần ghi nhớ nguyên tắc: không sử dụng quá 3 màu, tránh các gam màu nóng, quá đậm và mạnh mẽ như cam, đỏ, nâu hoặc gam màu tối như xanh đậm, xám, đen…chúng sẽ làm bạn có cảm giác bất an.

Một nghiên cứu của các nhà Tâm lý học Nga cho thấy những màu sắc gần gũi với thiên nhiên như màu vàng, màu xanh lá thường mang lại cảm giác thư giãn hơn. Màu xanh lá giúp bạn bình tĩnh, vui vẻ và phát huy trí tưởng tượng; màu vàng làm bạn dễ chịu, ấm áp và rõ ràng là hoàn toàn thích hợp để nghỉ ngơi. Nhưng hãy nhớ, dùng tông màu nhạt để hài hòa với những chi tiết nội thất khác nữa.

 

Ưu tiên nguồn ánh sáng dịu nhẹ

Ánh sáng không chỉ tác động vào thị giác mà còn ảnh hưởng đến tinh thần của chúng ta. Vì thế, sử dụng ánh sáng sao cho phù hợp cũng là một bí quyết để tạo ra không gian yên bình cho tổ ấm. Những nguồn ánh sáng gián tiếp, dịu nhẹ, lung linh màu vàng – cam ấm từ nến hay đèn lồng, hoặc các loại đèn treo tường sẽ dễ dàng đưa bạn vào trạng thái thả lỏng và để cảm giác thư giãn lan tỏa.

 

Thư giãn với cây xanh

Cây xanh là thứ cần thiết cho ngôi nhà của bạn. Ngắm cây xanh, bạn thấy mọi căng thẳng như được nới giãn ra, những phiền muộn bị rửa trôi và tâm hồn trở nên thư thái. Không những thế, một số loại cây xanh còn có tác dụng lưu chuyển và thanh lọc không khí, bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Do đó, bạn nên dành ra những khoảng không gian để có thể đưa cây xanh vào nhà hoặc một không gian ngoài trời nơi có nhiều cây xanh. Tuy nhiên, không phải loại cây xanh nào cũng được mà cần lưu ý chỉ chọn những cây nội thất (loại cây có khả năng hấp thụ khí cacbon, nhả khí oxy vào ban đêm).

Ở những vùng giao nhau như hành lang, cầu thang, bạn hãy chú ý đến những cây nhỏ, ít  gai ngọn hay cành chĩa, thân lá gọn, không gây vướng víu như cây cau kiểng vàng, cây Trầu bà, cây Thu hải đường.

Với không gian riêng như phòng ngủ vốn kín đáo, không khí ít lưu thông thì cây Lưỡi cọp vằn – có tác dụng như một “nhà máy oxy” vào buổi chiều, tối – là lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Phòng khách rộng sẽ cần loại cây xum xuê và đẹp để đáp ứng cả yếu tố trang trí như cây Vạn niên thanh, cây Lan ý (hay còn gọi là cây Huệ hòa bình), cây Thiết mộc lan (hay còn gọi là cây Phất dụ hoặc Thần tài).

Còn những loại cây có tác dụng khử mùi như Hương thảo, Phong lữ, Dương xỉ rất thích hợp để đặt ở nhà bếp.

Rung cảm tinh tế với hương hoa

Để khơi dậy những cảm xúc nhẹ nhàng sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn cần một chút hương hoa phảng phất từ nến thơm hay tinh dầu. Mùi oải hương hoặc mùi cam sẽ rất tuyệt vời cho không gian thư giãn tại nhà.

Cách tạo mùi hương đơn giản nhất là đốt một ngọn nến thơm và đặt ở góc phòng. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu nguyên chất lên khăn giấy hoặc bông để trong phòng, hoặc sử dụng bộ khuếch tán tinh dầu có bán tại các cửa hàng hương liệu.

Một không gian thư giãn sau ngày làm việc mệt nhọc là điều vô cùng cần thiết để cân bằng trạng thái tinh thần, giúp cho tâm hồn bạn như được thanh lọc và tái tạo nguồn năng lượng cho ngày mới. Bạn sẽ luôn sẵn sàng để vượt qua những khó khăn, thử thách, vì bạn biết, có một không gian dịu dàng nơi tổ ấm luôn chờ đón bạn quay về!